

Om meg
Jeg heter Kristine og er eier og daglig leder av Ananta Balance.
Yoga har vært en viktig del av min hverdag siden høsten 2018. Praksisen gir meg støtte i møte med både fysiske og psykiske utfordringer, samtidig som den gir ro, glede, styrke og bedre kontakt med meg selv.
De siste 20 årene har jeg jobbet som pedagog med barn, ungdom og voksne. I Ananta Balance legger jeg stor vekt på små grupper, fordi det gir rom for trygghet og individuell oppfølging.
Jeg liker å følge opp deltakerne tett, tilrettelegge der det trengs og skape et miljø hvor alle kan utvikle seg i sitt eget tempo.
Jeg brenner for å dele yoga på en trygg og inkluderende måte , og ønsker deg varmt velkommen akkurat slik du er.

Rolig yoga
Rolig yoga er en myk og nærende praksis med effektive øvelser som øker bevegelighet, roer nervesystemet og reduserer stress. Timen inkluderer enkle pusteøvelser og mindful tilstedeværelse som hjelper kroppen å lande og finne balanse. Passer for alle.
Tirsdager kl 19:30-20:30
7 ganger
7. april- 19. mai
Max 5 deltakere
Kun 1190 kr

Styrkende yoga
Styrkende yoga er en dynamisk og leken praksis med flytende bevegelser og øvelser som bygger styrke, stabilitet og utholdenhet. Timen tilpasses deltakerne, slik at alle kan utfordre seg selv på en trygg og inspirerende måte.
Tirsdager kl 18-19
7 ganger
7. april-19. mai
Max 5 deltakere
Kun 1190kr


Barneyoga
KOMMER HØSTEN 2026
Barneyoga er en leken og utforskende yogatime i liten gruppe, der barna får møte yoga gjennom historier, fantasi, bevegelsesglede og enkel mindfulness.
Vi øver på balanse, pust, kroppsbevissthet og samarbeid, på barnas premisser.
Timen passer for barn i alderen 5–7 år.
Max 6 deltakere
Kun 690kr
PT-yoga
PT Yoga for 1-2 personer er personlig yoga skreddersydd etter dine behov og forutsetninger.
Sammen tilpasser vi øvelser, tempo og fokus slik at du kan bevege deg trygt, bygge styrke og finne mer ro i kroppen.
PT Yoga passer for deg som ønsker tett oppfølging, har spesifikke utfordringer, eller trenger en myk inngang til yoga
Kun 990kr pr. time



Workshops og events-
mer info kommer
-
Overgangsalder- verktøy med inspirasjon fra ayurveda og kinesisk medisin
-
YogaSPA men Backmitra

״Kristine underviser på en rolig og trygg måte, hun kommer med gode alternativer til stillingene. Hun har varme og humor og byr på seg selv. ״
Deltaker på PT yoga

Min utdanning
Yogalærerutdanning:
2023: 20t Yoga Nidra utdanning (YogaKi)
2024: 300t Grunnleggende yogalærerutdanning (Oslo Yoga)
2025: 100t Vinyasa fordypning (Oslo yoga)
2025: 40t Menopause yoga (Menopause yoga)
2025: 15t Mindfullness og yoga for barn (YOBA)
Annen utdanning:
2002: Sosionom
2022: Master i barnehagekunnskap
2026: Lektor i helse og oppvekstfag (fullfører våren 2026)


